Для избежания неприятных последствий и заболевания синдромом «окопной стопы», дерматолог Иванов рекомендует надевать осеннюю обувь, как только температура опустится ниже 14℃. Важно выбирать обувь с высокой подошвой и утеплённой кожаной подкладкой. Более теплые ботинки и сапоги на меху или шерсти стоит доставать, когда температура составляет 7–10℃. Носить подходящую обувь по погоде поможет избежать переохлаждения.
В сырую погоду ноги в тонких и низких ботинках и кроссовках неизбежно промокнут. Переохлаждение может снизить защитные функции организма и увеличить возможность заболевания. Одно исследование показало, что 10% людей, промочивших ноги, заболели в течение нескольких дней. Продолжительное нахождение в сырой обуви может также привести к синдрому «окопной стопы», который проявляется отёками, трещинами и болезненными мозолями на ногах из-за промокших сапог.
Кроме того, сырая обувь создает уязвимую среду для размножения грибков, что может привести к инфекциям и язвам на коже. Поэтому важно выбирать обувь согласно погодным условиям и носить сменную обувь на работу или учебу. Лучше снимать уличную обувь, чтобы ноги отдыхали и она успела просохнуть до следующего выхода на улицу.
Таким образом, правильный выбор обуви осенью поможет избежать неприятных проблем со здоровьем и минимизировать риск заболевания «окопной стопой».
